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(V)･∀･(V) かに (V)･∀･(V)

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先日の水曜日、ばーちゃんズと『ペスカードス』というお店で(V)･∀･(V)かに(V)･∀･(V)三昧してきました〜♪蟹三昧って言うと、毛ガニやタラバの焼き蟹・茹で蟹・刺身・鍋なんて思ってしまうでしょ？


でも、今回はちょっと違うのさ〜(^ー^* )フフ♪

蟹は南大西洋でとれるディープシーレッドクラブ。なんでもこの蟹は、日本で2店舗しか食べられないんだって〜^^


まずはこの蟹を茹でた、セクション盛り（2人前）です。

お味は、甘くてとってもジューシー。



蟹ピラフ
一度蟹のおだしで炊き込んだものを、バターで炒めてる感じがしました^^


蟹カレー
これが又、蟹の風味満載♪ルーの色が変わってる所が蟹みそかな？　シーフードカレーはあっても蟹だけのカレーって中々食べられませんよね〜。


おまかせサラダ
海老、烏賊、蛸とシーフードが盛りだくさんで、サルサドレッシングで和えたもの。ちょっとピリ辛でこれまたグッドでした。

この他に蟹のスープ、パン、ドリンク、デザートがついて1人2000円程。
蟹をふんだんに食べれて、このお値段はお安いですよね〜♪


今回は、ちょっと珍しい洋風の蟹三昧でしたぁ〜^^



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体重：48.5kg
運動：ダンベル体操
　　　ウォーキング40分
その他：コロコロ20分
　　　　半身浴
  1. Posted　2009/07/03(金)　
  2. Category　おそとごはん


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06
30

フェイシャルエステ
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もうずいぶん前の事になりますが･･･（笑）

私が通っているフィットネスクラブ内のエステルームで、毛穴洗浄を受けて来ました♪


毛穴の黒ずみ・ゆるみ・開きが気になる方へ ('0')/ハイ!('0')/ハイ!('0')/ハイ!
クレンジング→洗顔→毛穴洗浄→吸引→高濃度栄養導入→？？？？
なんだけど…もう、毛穴洗浄あたりで爆睡してしまってあとは覚えてないです（笑）


エステルームに行く前に、しっかりスタジオプログラムをこなしたので、横になるともう気持ち良くって気持ち良くって…てへへ言い訳。


エステのお姉さんに、施術前に「この高濃度栄養導入は、美白とお肌にハリを与えるのと、どちらになさいますか？」と効かれたので、豊麗線が気になる私は即効ハリ！　と答えてしまった（笑）


毛穴の開きも、シミもシワもハリも全部気になるお年頃、ヽ｀(~д~*)、ヽ
気になるどころか、もう手遅れって感じですよね〜。

終わった後に、吸引した角栓を見せてもらいました〜。
白いつぶつぶがいっぱい取れてた…。こんなに詰まってたのね…。


「お肌が弱そうだから、少し弱めに吸引にしました」って…。
え〜〜〜〜〜思いっきり吸い取って欲しかったわ〜〜〜〜と心の声。
実は私、お肌が弱いんじゃなくて、皮膚が弱いのです(^-^;
シャーペンの先なんかで皮膚に文字を書くと、みみずばれになるの…。
１時間ぐらいで消えるけどね(^-^;
施術前のアンケートで言うんじゃなかったわ。


で、気になる豊麗線。
家に帰ってまじまじ鏡で見てみると、薄くなってる！気がする…（笑）
でも、翌日には戻っちゃったけど…（爆）


フェイシャルエステ、続けたらきっと綺麗なお肌になって行くんだろうな･･･。
分かっていてもやっぱりそんなに通えないよねぇ。


なぜ行ったかって？
実は今回、6月のキャンペーンで45分4200円だったんです。
って…通常いくらか知らないけど、きっとお安いんでしょう（笑）


おまけに♪

ティップネスの500円商品券が5枚溜まってたので、計2500円分！
と言う事で、お支払いは1700円♪( ｖ￣▽￣)イエーイ♪

そして…。
次回使える50％OFFの券も貰って…。


なんだかしっかり陰謀にはまってしまいそうなうさこです(^-^;



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体重：48.7kg
運動：踏み台昇降30分
　　　ウォーキング30分
その他：コロコロ15分
　　　　リンパマッサージ
　　　　半身浴

  1. Posted　2009/06/30(火)　
  2. Category　くらし


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06
28

さて、これは何でしょう〜？
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唐突ですが…（笑）



�，海譴呂い辰燭げ燭世隼廚い泙垢�？



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写真にオンマウスしてみて下さいませ〜♪


わかったかにゃ？（=⌒ー⌒=）


ショートケーキのトッピングが苺から替わりました♪
次に登場するのは、きっと、さくらんぼだな♪



�△海譴蓮悒院璽�ボール』と言うネーミングの商品。
さてさて、この中身は…。



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又々オンマウスしてみて下さいませ〜♪

どどど〜んと、ケーキの切り落としでっす。
色んなケーキの端っこが入ってます。もちろんフルーツの端っこも入ってますよ〜♪

え？高さが違うじゃないかって？

この中身を上から押さえて押さえて押し込んで作ってます（笑）
これで、525円〜★
結構人気があります。
但し、ご予約は承れません（笑）


だって…中身も個数もその日の朝になってみないと分からないんですよ〜(^-^;
ショーケースの中に、この『ケーキボール』を見つけた人は、超お買い得で〜す♪


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体重：49.6kg
運動：なし
その他：半身浴

  1. Posted　2009/06/28(日)　
  2. Category　お店


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06
27

で、続き。。。
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いつもに増して、お腹いっぱいになって帰ってきたら…。
なにやらいいにおい♪

ん？


休みだというのに、早起きしてなにかごそごそ作っていたのは知ってたんだけどね…。


ま♪いつもの様にチャーシューだね♪



な〜んて思っていたら。
今日はこれ↓


おやじ特製二郎風ラーメン

これ、ぱっと見て分からないけど、麺3玉（息子仕様）Σ(・oノ)ノ
直径15cmのチャーシュー4枚のせ（二郎ではチャーシューと言わずに豚と言う）
『野菜にんにくましまし』なんだけど、器が大きすぎてよくわからん（笑）
スープも負けじと超濃厚(^-^;

さすがの私も普通盛り（１玉）で、スープは飲み干せずでした(^-^;


このチャーシューはたんまり作って、冷蔵庫に保管してるので、夕食ごとに小出しにして食べてるみたいです(^-^;


で、これは

お店仕様の『野菜ましまし』
まさか、お店でチャーシュー＆にんにくの匂いをさせるわけいかないので、野菜とひき肉をさっと茹でただけのもの。


夏の間はお店が暇なので、わりとこんなことして遊んでます（笑）
遊んでいると言えば…こんなの仕入れてた。


いったいなにをたくらんでいるのやら(^-^;


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体重：49.1kg
運動：なし
その他：コロコロ30分
　　　　半身浴

  1. Posted　2009/06/27(土)　
  2. Category　おうちごはん


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06
26

鎌倉パスタ
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('-'*)お久しぶりです♪

6月のヘルプのお仕事も無事終わったうさこです^^
と言う事で、ダイエットを開始しなければいけないのですが･･･。
まずは水曜日に行ったランチのご紹介(^-^;


今回は『鎌倉パスタ』と言う所に行ってきました。

ご存知の方いらっしゃるかな？
北海道と本州、四国にあるそうです（笑）

期間限定メニューの中から

ほたてのクリームスープと本日のサラダ


海老と春キャベツの軽い海老風味カルボナーラ
…長い名前(^-^;


蒸し鶏ときのこ、油揚げ豆乳味噌スープパスタ
…これまた長い(^-^;まぁ内容が全てわかっていいけどね(^-^;

お箸が出てきて、まるでラーメン(^-^;


ゆずシャーベット美味しかったです^^


どうやら生麺が売りの様ですが…。
以前食べた、本物の（？）生麺とはだいぶん食感が違って、少し乾燥してあるのかな？って思っちゃった…。

全体的にお味が濃くて、これまた結構なボリュームで、満腹になって家に帰ると…。


続きは次回へ（笑）



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体重：48.8kg
運動：なし
その他：コロコロ30分
　　　　半身浴

  1. Posted　2009/06/26(金)　
  2. Category　おそとごはん


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06
21

ippin
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我が家の休みの日のお夕食は、決まって1品料理。

いつもながら変なもの作ってます(^-^;



すきやきそば〜★

皆さんのお宅では、すき焼きの〆に何を入れますか？
たぶん、うどんかな？

我が家では、ある日うどんを買い忘れて、冷蔵庫にあった焼きそばを入れてみました。これが意外と合うんです（笑）それ以来、すき焼きの〆は焼きそばが定番になってしまいました。

で、これは、すき焼きナシで〆オンリー（爆）

牛丼の具を作り、一度取り出して、残りのお汁で焼きそばを煮た（？）ものでーす。甘めのお汁が焼きそばに絡まってなんとも言えない一品。
炒めないでいいので、とっても楽www





たんぽぽオムライス〜★

これはもう皆さんご存じですよね。ケチャップライスの上にプレーンオムレツをのっけて、食べる直前に開いて、さながらたんぽぽの様なふわとろ卵に仕上げるもの。

さてさて、成功したのでしょうかwww



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体重：50.0kg
運動：なし
その他：半身浴
  1. Posted　2009/06/21(日)　
  2. Category　おうちごはん


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06
20

( -.-) =зフウー
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(;^◇^;)ゝ イヤァ　またまたご無沙汰しちゃいましたぁ。

この所、お外のお仕事の、そのまたお外のお仕事が忙しく…（笑）
出かける事が多くて、ブログ更新をさぼっておりました。
もちろん、運動もおさぼりしていまっす(^-^;


私の仕事…。

お店の仕事＝ケーキの販売
お店のスクールの仕事＝お店の奥でやってる予約制の駆け込み寺的教室

の他に…。

お外の仕事＝別のスクール内で個別指導のバイト
そのまたお外の仕事＝スクールが請け負っている、専門学校やら○○組合などの出先きでのセミナー、講義形式の一斉授業

とまぁ、複雑のわけで…（笑）


午前中はお店の仕事オンリー。
午後は週の半分ほど出かけております。


そして、お店は冬期が忙しく、お外仕事はセミナーが集中する夏期が忙しいのです。

そうです。ここの所、集合研修の人手が足りずに駆り出されておりました。
一日中立ちっぱなしだと、やはり疲れますねぇ…。
日頃どんだけ楽してるのか、身をもって感じてしまいます(^-^;


んでぇ〜〜〜。
お昼休みは、インスト仲間としっかりお食事。





おかげで普段より、ぐーんとカロリーオーバー。

午後からは、下腹がぽっこり出たままのお仕事開始です（爆）
なるべくお腹に力を込めて、引っ込めてはいるけど、どれほどの効果があるのやら… f^^*)


家に帰るとぐったり疲れて…。
まずは冷たいビールで一息入れ。
それからおもむろに食事の支度にかかる毎日でした。ヾ(-_-;)


今月は、あと1回でこのお仕事も終わり。
そしたら、又、ダイエットに励みまする〜。（ホントカ？）


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体重：49.5kg
運動：なし
その他：半身浴

  1. Posted　2009/06/20(土)　
  2. Category　くらし


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06
15

栗の渋皮煮
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こんにちわ〜♪

今日は久しぶりにお店情報などをUPしたいと思いますです。


栗好きな方には、ちょっと悲しいお知らせです（そんな…オーバーな…）
しばらく店頭に並んでいたモンブラン

が、栗のストックが無くなったため、姿を消してしまいました。

使っていたのは、茨城産志士庫栗（シシコグリ）
旬の時期に100kg仕入れたものを、皮付きのまま冷凍して、毎日使う分だけ解凍し、皮を剥き、中に入れる渋皮煮と外のクリームを作成。
って、私は見ていただけですけどぉ（笑）


で…。
残った渋皮煮がこれ↓


これは勿論、ワタクシのお腹の中に入ります(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
ん〜役得♪


って、実は毎日役得（笑）
今日も朝から、生どら風ロールケーキの切れ端を頂いちゃいました〜。
シンプルな生クリームだけのロールケーキの端っこ2枚の間に、大納言（あんこ）を挟んだ、店頭にはとても並べられない特別商品です（爆）
おいちかった^^


そして〜♪


モンブランの替わりに登場したのが

レモンパイで〜す♪
夏になると現れる、うちの店の季節商品。


これもあっさりして、好きなんだけど…。
なんか夏らしい新製品が欲しいところ…。


皆さんは、夏のケーキに何を求めますか？



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体重：49.8kg
運動：なし
その他：コロコロ30分
　　　　半身浴


  1. Posted　2009/06/15(月)　
  2. Category　お店


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06
13

海が見えるレストラン
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又々ご無沙汰しておりました〜^^

このご無沙汰の期間、飲んで食って遊んで、しっかりリバウンドしてしまったうさこで〜す^^


と言う事で…。
すっかりやる気をなくしてしまったので（笑）
以前の公約<目指せ！モデル体型うんにゃらうんにゃら…>は止める事にしま〜すo(`^´)θ蹴リッ!

で、今朝の体重49.8kg www


次、何かプログラムを考えて毎日計るか…。いっその事、1か月に1回フィットネスクラブだけでしっかり正確に計るか…。まだ、決めてないけど…。
やっぱり最終目的は、薄い下腹&筋肉つけて太りにくい体！　かな？
じゃぁ、体重は関係ない！なんてわかってるけど、どうしても気になってしまうのよねぇ(-_-;)


体重がしっかりUPして、下腹ぽっこりになった原因１が、恒例の週1ばーちゃんズランチ。
今回は『鉄板創作ダイニングPops 』と言う所に行ってきました〜★


湘南には、海の見えるレストランはたくさんあるけど、ここPopsはほんとに海辺、と言うかすぐ砂浜なんです。
まるで海の家感覚（笑）と言っても、海側から見れば２階になるので、そのまま海へ、と言うわけにはいきませんが…。


お店の裏は、茅ケ崎海水浴場「サザンビーチちがさき」です。そしてこれはビーチのシンボル「茅ヶ崎サザンＣ」というモニュメント。
来月になると、海開きでこのあたりはすごい人となるんだろうな…。




さて。。。食べたのは、


レンコンチーズ焼き。

旨い！これって…田村の蓮根ですよねぇ。いいお味です。

そしてランチメニューから

牛すじオムライス。
ソースはすじのお味が出ていて、美味しかったんだけど、もう少しこのすじ肉がとろとろと溶けるぐらいまで煮込んであるともっと良かったな…。
なんせ我が家は牛すじフェチなもので…(^-^;



あさりと春キャベツのパスタ。
ガーリックの風味が効いていて、とても美味しかったです^^
こういうシンプルなお料理って、結構難しかったりするんですよね。



タコライス。
ちょっぴりピリ辛のミートに赤豆、アボガド、クリームチーズ、そして、これでもか！ってぐらい、パルミジャーノがかかっていて、私の好きなお味♪


このPopsは、創作ダイニングと言うだけあって、面白いお料理がいっぱい♪
今度は是非、夜に行きたいな…。

お店のメニューはこちら。

どれを食べてみたい？

  1. Posted　2009/06/13(土)　
  2. Category　おそとごはん


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06
07

カップヌードルLight
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皆さんはもう召し上がりました？

カップヌードルライト〜★
TVでCMしていますよね〜^^

やはりダイエッターには気になるカロリー（笑）
このカップヌードルライトは、カップラーメンなのに198kcalという優れもの。



カロリーが少ないカップ麺と言えば、春雨系が多いのに、ちゃんとラーメンでこのカロリーはすごいですよね^^

蓋を開けるとこんな感じ…。



ん？カップの容器は通常のものと同じ大きさなのに、やっぱし量は少ないのね…。
でも、お湯を入れる線の高さはかわらない気がする。

お味は…。

(⌒^⌒)ｂ　うん♪通常のものとなんら遜色ありません！
髭おやじ曰く「ちょっと軽め、スープヌードルに近い」と言ってたけど、私は全然OKでした♪
カップヌードルのシーフードって、結構味が濃いから、このくらいで十分かも…。そして、具の量も質も、通常のものと変わってなかったので、この点も○。


春雨系カップ麺って、確かにカロリー少ないけど…、どうも好きになれない私。


カロリーの高いものも我慢せず食べて、尚且つダイエットしたい私には、これ、ぴったりです。

皆さんはもう召し上がりました〜？



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<目指せモデル体型！　王道ダイエットで-5kg>
体重：48.2kg（-2.8kg）
累計摂取カロリー：約6600Kcal　※水曜日を開始として1週間で8400Kcalが目標。
運動：なし
その他：豆乳バナナ
　　　　コロコロ20分
　　　　半身浴



<ダイエットメモ>
春雨ヌードルとカップラーメン、カロリーは変わらない?!
春雨はジャガイモや豆からできているのでりっぱな炭水化物。春雨ヌードルは1杯あたりの量が少ないから総カロリーは低いけど、同じ量を食べたらカロリーは変わりません。
  1. Posted　2009/06/07(日)　
  2. Category　くらし


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