今頃ナイスバディ宣言!?

2月14日バレンタインまで、1週間を切りましたね^^
皆さんはもう、愛しい方にプレゼントは用意されてるんでしょうか？
私？もちろんまだでーす(笑)

でもお店の方は、着々と準備が進んでおります。
っていっても、義理チョコオンパレードですが(笑)

用意しているのは、ハート型の焼き菓子5種類♪



ハートのチョコフィナとハートのマドレーヌ。


そして、上から順に

・ハートのシリアルクッキー。
・ハートのショコラクランチ（ホワイトチョコ）
・ハートのショコラクランチ（ミルク）

お値段は、137円〜158円

個々包装しているので、まとめて入れて１個ずつ配ってもいいし、2個以上でラッピングも致しま〜す♪


って、ここで叫んでも意味ないのだけれど…（爆）


皆さんなら、どれを貰いたい？





yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.7〜50.2kg
平均：49.4kg

ウォーキング5km　×
オグラ式ストレッチ　○
1日1食　×
高温半身浴　○

今年1月7日から開始した『目標！平均47kg台』
やっているのは、ウォーキング・オグラ式ストレッチ・1日1食もどき・半身浴の4項目。

以前なら、膨れ上がったお肉を短期間で戻せたのに。。。
年と共に代謝が減ったのでしょうか？全然言う事を聞いてくれません(笑)
もう年だからと諦めたい気持ちもあるのですが(^-^;
少しでもモチベーションを維持する為に、こうして公表しているうさこです。だけどう〜〜〜〜んどうでしょう(-"-;A


■カラダスキャン
体重：48.7kg
体脂肪率：25%
骨格筋レベル：標準
骨格筋率：27.1%
内脂肪レベル：2
基礎代謝：1116
BMI：18.8
体年齢：35才


■プロポーションチェック
下腹：80.5cm
UB：70.5cm
TB：82cm


前回の数値はこちら。


前回と比べると、体重-2.7kg 体脂肪率+0.2% 骨格筋率-0.5% 下腹-2.5cm
体重が落ちて、下腹のお肉が少し減ったのはいいけれど。。。減ったのは脂肪ではなく筋肉。
ちょっと悪い傾向ですね( ｉдｉ )



ナイスバディ度チェックは72％^^
…ちょっとだけ上がった。



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≪1月7日〜2月7日・1か月間の実行回数≫
ウォーキング5km　12
オグラ式ストレッチ　14
1日1食　10
高温半身浴　22

この4項目が全部行えた日は、5日のみ(^ ^;Δ
1日平均47kg台は、まだまだ遠い。。。


　　　　　　　　　　　　　　

ニューヨークのハンバーガー？
お♪マックのBigAmerica第2弾 かと思いきや、ちょっと違って、本場ニューヨークから2年間限定でやって来たBubby's（バビーズ）横浜のハンバーガーです(^-^;

場所は横浜桜木町の高架下。






店内はまさにアメリカンダイナー^^　古き良きアメリカって感じです^^



メニューの中から選んだのは、まず、POTATO CHIPS with BLUE CHEESE（自家製ポテトチップス、とろとろブルーチーズソースかけ）
自家製ポテチだけあって、ほんわかあったかくて、ブルーチーズのトッピングがいいお味♪









このお店は、ホームメイドのパイとハンバーガーが売りのお店。なので、パイはTODD GRIFFIN'S BEEF CHILI PIE（ビーフチリパイ）をチョイス♪

三角のパイを想像していたのに、やって来たのはポットパイ。中には、マッシュドポテトとチリ風味のビーフ細切れ(笑)

付け合わせは10種類の中から、好きなものを選べるので、HUSH PUPPIES（コーンと野菜の練り団子揚げ）とONION STRAWS（オニオンストローフライ）

相変わらず、高カロリー食が好きな私(^-^;




で♪お待ちかねのハンバーガーは、BACON BURGER(ベーコンバーガー )


横にレタス、トマト、ピクルスが添えてあって、食べ方は自由^^　
うさこはもちろん、全部積み上げてガツンと頂きましたぁ(笑)
お〜〜〜〜〜〜。さすがに肉！と実感できる100％ビーフパテ！
表面をこんがりと炭火で焼いて、手捏ねの粗い感じがなんとも言えずに美味しかった♪

できることなら、パクッと一口いった瞬間、肉汁があふれるようなジューシーさがあったら最高だったのにな。。。ちょっと残念。

お値段がいい分、つい評価が辛口になっちゃいますね(^-^;



今回はディナーでおじゃましたので食べられなかったけど、ランチタイムには『エッグベネディクト』があるんです♪イングリッシュマフィンにとろりと溶けるポーチドエッグが乗っかってるです〜〜〜(゜ー,゜*)
日本でオープンしている間に、もう1度行かなくっちゃねv(*'-^*)ｂ




yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.9〜49.8kg
平均：49.3kg

ウォーキング5km　○
オグラ式ストレッチ　×
1日1食　○
高温半身浴　○

昨年11月末、話題の『焼きかりんとう』の『花小路』さんが、茅ヶ崎にオープン致しました^^
なんと、神奈川ではこの茅ヶ崎が第1号店です^^

店舗住所は、うちのお店から車で2分程の所。。。
とっても気になってうずうずしていたのですが、先日やっとGETして来ました♪










きゃらめるこーん？（爆）

う〜ん。美味いのか？とこわごわ口に運んで見ると…。

一つめ、ん？軽くてお味も薄めで良くわかんない。。。
ん？ん？で、ついつい2個、3個と口に放り込み、
気が付けば、結構はまってたりする(笑)

カロリー低いからと言って、安心召されるな（爆）




あの甘ったるい黒糖のカリポリかりんとうも好きだけど、この焼きかりんとうも中々のものです^^

召しあがった方、いらっしゃいますか？



yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.3〜50.2kg
平均：49.2kg

ウォーキング5km　×
オグラ式ストレッチ　×
1日1食　×
高温半身浴　○

毎週水曜日、ばーちゃん二人を連れて（そろそろ。ばーちゃん3人になりそうです。）ランチに出かけているうさこです。

この水曜日に行ったのは、辻堂サーファー通りにある『泰同門』さん。

←マウスオーバーしてみて(ё。-)・・☆


アジアン食堂の雰囲気満載！

高級中華もいいけれど、この雰囲気も又楽し♪




ランチメニューだけでも35種類。
内容に合わせて、スープ、前菜、点心、ご飯、デザート付き。
お値段も850円まで。

こんなにあると迷うわね〜^^



その中から、うさこが選んだのは『台湾ラーメンと半チャーハン』のセット＋『焼き餃子』


あっさりとした醤油ベースのスープにニンニクと韮が効いてます。





ばーちゃんズは、それぞれ『五目あんかけご飯』と『酢豚』のセット
やりますね〜。お二人とも負けていません(^-^;



この『泰同門』さん、量も多くてお値段も安い。
男性客が多いのもうなずけます。

こんなお店を見つけたら、嬉しくなっちゃううさこです^^


yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.5〜50.0kg
平均：49.2kg

ウォーキング5km　×
オグラ式ストレッチ　×
1日1食　×
高温半身浴　○

今日は寒いですね(((p(＞◇＜)q)))
あまりの寒さに、とうとう手袋をしたまま、キーボードを打っているうさこです(^-^;

お天気お姉さんが今朝「真冬以下の気温です。」と言っていたのもうなずけます。

ここ茅ヶ崎でも、先日雪が降りました。
そんな日の朝は、シャッターチャンス(笑)




お店まで歩きながら、思わず携帯カメラで(−ｐ■)ｑ☆パシャッ☆


こんな風に激写(~-~;)ヾ(-_-;) オイオイ...していると、やっぱりデジイチ（デジカメ一眼レフカメラ）が欲しくなっちゃいますね。。。

デジイチがいいのは分かってても、あの大きさと重さを考えたら躊躇していたんですが…最近、小型・軽量のデジイチが発売されましたよね^^



これ↓

【即納】【数量限定特価！】PanasonicLUMIX DMC-GF1C パンケーキレンズキットアーバンレッド


【数量限定特価】オリンパス ペン E-P1 レンズキット ホワイト【送料無料】

ルミックスGF-1かオリンパスペンE-P1か。。。
樋口可南子か宮崎あおいか。。。


当分悩んで遊べそうです(笑)



yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.3〜50.4kg
平均：49.3kg

ウォーキング5km　×
オグラ式ストレッチ　×
1日1食　×
高温半身浴　○

2週間程前に発売された、サントリーの缶チューハイ『カロリ。』

CMでは、レモンとグレープフルーツしかないのかな？と思ったら、スーパーで白桃を見っけ♪買いっ♪

お風呂上がりにベランダにて(￣▽￣)=３ プハァー

うん。なかなかイケル。

缶チューハイは、白桃とか梅とか、とろっと甘い系が好きな私(^-^;

そう言えば、昔から不二家ネクターとかも好きだったっけ^^

この『カロリ。』　100ml当たり22kcal、1本では77kcal なんです♪

やりますねぇ^^

缶ビールのdiet、ZERO、フリーなんて言うカロリーOFFタイプは、あんまり好きになれないけど、これならOKです(笑)


『カロリ。』のHPをチェックしてみたら、色んな種類が出てるんですね〜。
私が行ってるスーパーには、白桃と葡萄しかなかったなぁ。
いつになったら出回るかしら…。



で、HP内をうろうろしていたら、こんな低カロリーおつまみレシピなるものを発見^^

いいねぇ。どれも美味しそう〜。

早速作ってみましょ^^



yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.1〜49.7kg
平均：48.9kg

ウォーキング5km　×
オグラ式ストレッチ　○
1日1食　×
高温半身浴　○


…おおおっ！平均が48kg台になったど〜。
かろうじてだけど(笑)

うちのお店の一番人気は、もう皆さんご存知の（ほんとか？）焼きたてフィナンシェ^^
でも実はマカロンも、人知れず力を入れております(笑)

マカロンって、フランスを代表する洋菓子。
フランスのラデュレやピエールエルメなどが日本に進出してきて、一躍有名になり、今では、どこのケーキ屋さんでも作っているお品物。


先日の事、うちのお店に出入りしている業者さんからの情報で、茅ヶ崎東海岸(うちのお店から、車で10分ぐらいかな？）の『コリーヌさんのマカロンが、良く売れているらしい』と聞き、早速買ってきて貰いました。


かわいいカップに入って6個600円
お安いわねぇ♪
頑張ってるわねぇ♪
うちのお店のマカロンは、1個150円(^-^;
600円分だと4個しか買えないわ(^-^;

大きさはと言うと。。。

上がうちのお店、下がコリーヌさん。

コリーヌさん、とってもお上品^^
これなら一口で入るわね^^

うちのお店のマカロンは、一口じゃ食べにくいのよ(^-^;
半分だけ食べると、周りのパリパリ部分がこぼれおちます(^-^;




中は。。。
左がコリーヌさんのマカロンでフランボワーズジャム、右のうちのお店のは、フランボワーズのバタークリーム。クリーム多いっ！(笑)なんか、まさしく食べ応えアリって感じですねぇ(^-^;

皆さんなら、どちらを買ってみたいですか？



yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：48.7〜49.8kg
平均：49.2kg

ウォーキング5km　○
オグラ式ストレッチ　○
1日1食　○
高温半身浴　○

お店の定休日の水曜は、私はばーちゃんズとお出かけ、で、髭親父はというと、愛車ダエグ（1200ccのバイク）に乗って、朝からどこかへ行ってしまいます。

今週はどこへ行って来たのかと思いきや…。

築地にあるテリー伊藤さんの実家、玉子焼きの「丸武」

そこに、テリーさんがプロデュースする玉子焼スイーツが、1月23日に販売スタートしたらしいです。

なんと新し物好き研究熱心であらせられる(笑)



売っているのは、この3種類。



まず『玉子焼スイーツ』





ほっほ〜〜〜〜。厚焼き玉子のような形。
生クリームの中にプリンがちょこんと入ってて、周りはクレープ生地^^
お味は、まぁ、見たまんま(笑)


次『玉子カプセル』




？？？？？
こわごわ(笑)白い蓋を開けると、蓋の部分にはメレンゲ。
下半分はフランボワーズ？カシス？
酸味のあるムースにベリー系のソース。
メレンゲをすくって、左のムースに乗っけて食べるのか？
全部混ぜちゃって食べるのか？

…お好きに(笑)


最後は『玉子ばくだん』


スコッチエッグ？(爆)
何？味が想像できないんですけど(^-^;
ゆでたまご？　味は付いてるの？　甘いのか？
茶色い部分は何？
外はパイだな^^　お砂糖ふってる。

ぱくっ！


まんまそのままゆでたまご、味付け一切なし、甘くもしょっぱくもありません(^-^;茶色いのはマロンペースト、外はパイ^^　このマロンペーストとパイは、結構甘いです^^


この3種、どれも大きさの割にはお値段高め
うちのお店は辻堂と言うローカル地域、なのでとてもこのお値段では売れません(^-^;


でもこちらは築地、テリー伊藤のお店と言う事もあり、面白お土産に買って帰る分にはいいかもです^^


yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：49.2〜50.4kg
平均：49.8kg

ウォーキング5km　○
オグラ式ストレッチ　○
1日1食　○
高温半身浴　○

水曜日に行った江の島の頂上^^
とっても素敵にリニューアルされてたんだけど、江の島全体はまだまだ、ノルスタジックな雰囲気が満載です^^





江の島神社に続く青銅の鳥居をくぐると、両側には昔ながらのおみやげ屋さんがいっぱい。
こんな風に歩いて行くと、温泉場にあるような、情緒豊かな射的やスマートボールをやっているお店もあったりします。

参道を抜けると、そこには江の島エスカー乗り場。



江の島エスカー。。。なんだと思います？

実はこれ。





あはは(〃^∇^)o_彡☆　なんてベタな名前なんでしょう(笑)


もちろん歩いてに登ってもいいんだけど、このエスカー３機を乗り継いで一気に頂上へ行っちゃいます。頂上で１万本のチューリップを堪能した後は、江の島名物『たこせんべい』を買わなくっちゃ〜v(=∩_∩=) ブイブイ!!




小麦粉を振るっただけの小さな生蛸3匹を、分厚い鉄板で挟んで、一枚一枚焼き上げます。待っている間、キュルキュル〜っと、蛸さんの鳴き声(笑)が聞こえたりして^^
でかいです！蛸さん、こんなに広がっちゃって。。。

そして、まだ暖かい『たこせんべい』をかじりながら、ランチのお店を物色。
やはりここでは、海のものでしょう〜(・-・*)ヌフフ♪
で、結局『江の島丼』(^-^;




サザエの親子丼(笑)です。


今回は寄らなかったけど、江の島ご当地バーガーがあるらしい。
今度食べてみようっと。


yesterday-----------------------
＜目標！平均47kg台！＞
体重：49.4〜50.9kg
平均：50.1kg

ウォーキング5km　×
オグラ式ストレッチ　○
1日1食　×
高温半身浴　○